Откако сам покренула сајт Profemme, добила сам доста похвала и речи подршке (хвала свима на томе), али и питања и недоумица. Један број жена прочитао је текстове на сајту и увиђа да је праћење плодности нешто што је добро за њих и што би можда требало да раде, али и […]
Када уђете у четрдесете, може се десити да увидите да теже излазите на крај са стресом. То се дешава због тога што смањено лучење прогестерона у перименопаузи (прелазном периоду који води ка менопаузи) може да дестабилизује ХПА осу (хипофизно-адреналну осу), тј. наш систем за реаговање на стрес. Управо због тога […]
Методе праћења плодности недовољно су познате код нас, док се у западним земљама увелико користе јер су заиста вишеструко корисне. Постоји више метода праћења плодности (фертилитета), које се на енглеском најчешће називају Natural Family Planning (NFP) или Fertility Awareness Methods (FAM). Помоћу њих учимо како да опажамо, тумачимо и бележимо […]
Наше тело састоји се од више различитих система који раде синхронизовано, међусобно су повезани, а често и зависе једни од других. Репродуктивни и ендокрини системи имају кључну улогу у општем здравственом стању и утичу на друге системе у нашем телу. Примера ради, да би наше тело лучило репродуктивне (полне) хормоне, […]
У једном од уводних чланака на сајту (Шта је праћење плодности) укратко сам описала шта се подразумева под праћењем плодности, тј. женског циклуса. Следећи корак на путу ка упознавању нашег тела и циклуса јесте сазнати које методе постоје и како одабрати ону која нама највише одговара. Ја сам лиценцирани едукатор […]
Ако знате колико је важно пратити циклус, а притом сте мама девојчице, вероватно се питате да ли и она треба да почне с праћењем циклуса, и ако треба – када је право време за то. Да ли свака девојчица од 13 година треба уредно да прати цервикалну слуз сваки пут […]
Овај текст првобитно сам превела и приредила још пре неколико година за један портал. Преносим га и овде јер је изузетно користан и информативан, са жељом да се што више тинејџерки информише о свом телу и одабере најздравије могућности за себе. * * * Прва менструација (менарха) веома је важан […]
Уколико имаш питања и недоумице у вези с праћењем плодности, и ниси сигурна да ли је то за тебе, пошаљи упит преко формулара за контакт у дну стране. Међутим, пре тога, прочитај одговоре на најчешћа питања, а погледај и БЛОГ да би боље стекла увид у све оно што праћење […]
Најважније питање за сваку жену која покушава да затрудни јесте „Да ли имам овулацију, и када?” Уколико нема овулације, нема ни јајне ћелије, а самим тим не може доћи ни до зачећа. Сазревање фоликула најпрецизније се прати фоликулометријом – циљаним ултразвучним прегледима – што захтева одлазак код гинеколога барем два-три […]
Праћењем знакова плодности током циклуса учимо да разумемо наше тело и да утврдимо какво нам је репродуктивно и опште здравље. Метод праћења плодности FEMM (Fertility Education and Medical Management) заснива се на праћењу четири најважнија полна хормона: ФСХ, ЛХ, естроген и прогестерон. Биомаркери су кључни знаци здравственог стања које нам […]
Као и већина жена које су прошле кроз разне поступке за лечење стерилитета, с временом сам научила многе појединости о женском циклусу.
КОМЕНТАРИ